쪽팔리면 질문하지 맙시다. 소중한 답변 댓글을 삭제하는건 부끄러운 일 입니다
며칠 전에 기숙사 들어왔는데 조금 피곤해서 질문해봅니다. 약 6시간 반정도 자는데 그정도 자고 계속 피곤하더라고요. 혹시 잠을 덜 자거나 같은 시간에 잠을 더 잘 자는 방법이 있나요?
Per aspera, ad astra
쪽팔리면 질문하지 맙시다. 소중한 답변 댓글을 삭제하는건 부끄러운 일 입니다
며칠 전에 기숙사 들어왔는데 조금 피곤해서 질문해봅니다. 약 6시간 반정도 자는데 그정도 자고 계속 피곤하더라고요. 혹시 잠을 덜 자거나 같은 시간에 잠을 더 잘 자는 방법이 있나요?
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https://www.sleepmed.or.kr/content/info/hygiene.html
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https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/10/11/2023101102443.html
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