광주동키호테오늘은 좀 흐리네요.
그래도 날은 좀 푹 합니다.
다리 공사는 저 공사를 또 하네요.
작년에 떠내려가는 것 3번은 본 것 같은데......
장마 오기 전까지는 끝나겠죠?
저 아래 관 설치하고, 물 길 놓고, 땅 다진 다음에,
본격적인 다리 위 공사할 예정인 것 같습니다.
새들은 찾다보니, 아주 멀리서 아침 식사중이네요.
오늘도 웃음 많은 하루 만드세요.^^
모든 제품은 정상 가격에 판매하지만, 상황에 따라 DC 가능합니다.
오늘은 좀 흐리네요.
그래도 날은 좀 푹 합니다.
다리 공사는 저 공사를 또 하네요.
작년에 떠내려가는 것 3번은 본 것 같은데......
장마 오기 전까지는 끝나겠죠?
저 아래 관 설치하고, 물 길 놓고, 땅 다진 다음에,
본격적인 다리 위 공사할 예정인 것 같습니다.
새들은 찾다보니, 아주 멀리서 아침 식사중이네요.
오늘도 웃음 많은 하루 만드세요.^^
시간이 참 빠르다는걸 다시한번 느껴지네요
화이팅 하세요
정말 시간 참....
오늘도 즐거운 하루요.^^
오늘도 수고하세요
같은 경기 광주가...... 여긴 구름 잔뜩여.
오늘도 즐거운 하루요.^^
오늘도 즐거운 하루요.
좋은 하루 되세요~
날씨 풀리니 옆으로 산책하시는 분들이 많네요.
오늘도 즐거운 하루요.^^
이쪽 분야는 전혀 모르는 사람이라....
문제 있는 부분이 있을거라고는 생각도 못했네요. ㅎㅎㅎ
아무리 작은 다리라도 교각상판까지 깔았는데 다시 흄관을 설치한다.. 밑에서 뭔가를 다시 해야하는 사정이 있다는거 외엔...
흐름관이군요.
이 흐름관 놓고 뭔가 작업할 것 같은 분위기 입니다.
뭔가 문제가 있군요.
제가 꼼꼼히 보고 사진 찍어 올리겠습니다.
새벽 출근하다보니 눈이 아주 조금 내리더라구요~~~
날씨 예보에는 저녁에 조금 올 수 있다고 하는 것 같은데,...
그나저나 허리가 ㅜㅜ 아프시면 안되는데.....
지금도 괴롭히고 있습니다~~~
트레이너가 앞으로 15Kg만 더 빼면 좋겠다고 하는데
125-> 95kg으로 30kg은 잘 뺐는데
여기서 15kg 더 빼는건 참 힘들더라구요~~~
그 상태에서도 더 빼야 하는군요.
나이 들면 몸/건강 관리가 제일 힘든 것 같습니다.
잘 관리하시고 건강한 모습으로 자주 뵈요.^^
식이요법하고 짜준 프로그램대로 해보니
근육량은 상당히 올라가는데
먹는거 참는게 참 고역이네요...ㅠㅠ
시즌 어느정도 마무리되고 있으니
언제고 올라가겠습니다~~~
늘 건강하시고요~~~
좋은 하루 보내세요.