요 몇달간 살이 엄청 불었습니다.(5~6Kg정도)
그래서 살을 빼려고 운동을 하려합니다.
사는 곳이 충무로근처라 남산순환도로에서 운동을 할 생각입니다.
그런데, 걷기만하는 것과(북부순환도로 3.3km 왕복 -> 6.6km)와
걷기(2km)+계단오르기(남산케이블카 아래서부터 시작해서 N타워까지 이어지는 계단)를 하는 것 중에
어느 쪽이 뱃살빼기에 더 적합한지요?
참고로 10Kg정도 빼려고합니다.
감사합니다.
짧은글 일수록 신중하게.