앉아서 하는 스트레칭 설명 사이트 가르쳐주세요

쓰기

앉아서 하는 스트레칭 설명 사이트 가르쳐주세요

미수맨

2012-11

2012-11-20 14:25:18

조회 5641 추천 0

컴앞에 너무 오래 앉아있으니 목도 어깨도 아픕니다

앉아서 할수있는 스트레칭 자세 설명된곳 가르쳐주십시요

감사합니다.

짧은글 일수록 신중하게.



에아빠 2012-11 산업안전공단 홈피입니다. 스트레칭으로 검색을해보세요 http://www.kosha.or.kr/ 산업안전공단 홈피입니다. 스트레칭으로 검색을해보세요 http://www.kosha.or.kr/

로그인 하시면 댓글을 남길 수 있습니다

쓰기

QnA

쓰기

3223/5708

번호	제목Page 3223/5708	글쓴이	날짜	조회	추천
	(광고) 단통법 시대의 인터넷가입 가이드(ver2.0) (234)	백메가	2015-12	1678609	25
(광고) 단통법 시대의 인터넷가입 가이드(… (234) 2015-12 1678609 1 백메가
	[필독] 처음 오시는 분을 위한 안내 (734)	정은준1	2014-05	5144461	0
[필독] 처음 오시는 분을 위한 안내 (734) 2014-05 5144461 1 정은준1
49718	써멀센서 헤더 질문 드립니다 (6)	전진	2020-08	5626	0
써멀센서 헤더 질문 드립니다 (6) 2020-08 5626 1 전진
49717	hi-pass 단말기 관련 (3)	레인보우7	2009-04	5626	0
hi-pass 단말기 관련 (3) 2009-04 5626 1 레인보우7
49716	apc ups 스마트 모델은 출력 파형이 구형파인가요. 정현파인가요? (5)	장동건2014	2017-11	5626	0
apc ups 스마트 모델은 출력 파형이 구형… (5) 2017-11 5626 1 장동건2014
49715	D6VAA 보드 사용중이고 CPU업그레이드를 하려고 합니다. (5)	이상영	2005-10	5626	10
D6VAA 보드 사용중이고 CPU업그레이드를 … (5) 2005-10 5626 1 이상영
49714	SSD를 트림 없이 오랜기간 계속 사용하면 어떤 문제가 있을까요? (13)	VSPress	2022-02	5626	0
SSD를 트림 없이 오랜기간 계속 사용하면 … (13) 2022-02 5626 1 VSPress
49713	kvm smps 불량으로 인한 -5v smps 자작문의 (6)	user	2015-07	5626	0
kvm smps 불량으로 인한 -5v smps 자작문의 (6) 2015-07 5626 1 user
49712	LV RDIMM 하고 RDIMM 호환 여부 (2)	숟갈	2012-08	5626	0
LV RDIMM 하고 RDIMM 호환 여부 (2) 2012-08 5626 1 숟갈
49711	XW6600에 Quadro3800 사용에 대한 질문? (2)	개미늘보	2012-12	5626	0
XW6600에 Quadro3800 사용에 대한 질문? (2) 2012-12 5626 1 개미늘보
49710	[문의] TV가 살짝 앞으로 기울여졌는데 괜찮을까요? (사진첨부) (6)	일반유저	2016-08	5626	0
[문의] TV가 살짝 앞으로 기울여졌는데 괜… (6) 2016-08 5626 1 일반유저
49709	[질문] 22562 글 올렸던 설치할때 블루스크린 뜨던문제점 (1)	조민우	2006-10	5626	76
[질문] 22562 글 올렸던 설치할때 블루스… (1) 2006-10 5626 1 조민우
49708	USB 리피터 케이블(연장선)으로 외장형 무선랜카드 연결해보신 분들 계신가요?? (7)	닉케	2018-12	5626	0
USB 리피터 케이블(연장선)으로 외장형 무… (7) 2018-12 5626 1 닉케
49707	모니터 어댑터 어떤걸 사야하는지... (7)	임현준	2011-10	5626	0
모니터 어댑터 어떤걸 사야하는지... (7) 2011-10 5626 1 임현준
49706	길고 긴 인터넷 3년약정을 끝냈습니다... 재계약? 혹은 신규 선택을 도와주세요... (5)	김건우	2013-01	5626	0
길고 긴 인터넷 3년약정을 끝냈습니다... … (5) 2013-01 5626 1 김건우
49705	Raid 5 Setup 에서 궁금 한 것. (4)	김경락	2006-02	5626	8
Raid 5 Setup 에서 궁금 한 것. (4) 2006-02 5626 1 김경락
49704	델 OEM 아답텍 39320 드라이버 질문드립니다 (1)	윤영돈	2011-09	5626	0
델 OEM 아답텍 39320 드라이버 질문드립니다 (1) 2011-09 5626 1 윤영돈
49703	cpu 선호도 설정 질문 입니다. (2)	허대웅	2006-11	5626	25
cpu 선호도 설정 질문 입니다. (2) 2006-11 5626 1 허대웅
49702	고수님의 조언을 부탁드립니다. (3)	김병우	2006-04	5626	4
고수님의 조언을 부탁드립니다. (3) 2006-04 5626 1 김병우
49701	시중에 파는 윈도우즈 비스타 32,64비트 둘다 지원하나요? (3)	김승권	2007-11	5626	4
시중에 파는 윈도우즈 비스타 32,64비트 … (3) 2007-11 5626 1 김승권
49700	리눅스 서버에서 synology의 photostation과 비슷한 성능을 가진 포토서버 프로그램… (8)	바람곰돌	2020-12	5626	0
리눅스 서버에서 synology의 photostation… (8) 2020-12 5626 1 바람곰돌
49699	[비컴퓨터] 유가 사탕보다 호박엿을 드시라는데... (6)	하셀호프	2016-04	5626	0
[비컴퓨터] 유가 사탕보다 호박엿을 드시… (6) 2016-04 5626 1 하셀호프