앉아서 하는 스트레칭 설명 사이트 가르쳐주세요

쓰기

앉아서 하는 스트레칭 설명 사이트 가르쳐주세요

미수맨

2012-11

2012-11-20 14:25:18

조회 5409 추천 0

컴앞에 너무 오래 앉아있으니 목도 어깨도 아픕니다

앉아서 할수있는 스트레칭 자세 설명된곳 가르쳐주십시요

감사합니다.

짧은글 일수록 신중하게.



에아빠 2012-11 산업안전공단 홈피입니다. 스트레칭으로 검색을해보세요 http://www.kosha.or.kr/ 산업안전공단 홈피입니다. 스트레칭으로 검색을해보세요 http://www.kosha.or.kr/

로그인 하시면 댓글을 남길 수 있습니다

쓰기

QnA

쓰기

3234/5686

번호	제목Page 3234/5686	글쓴이	날짜	조회	추천
	[필독] 처음 오시는 분을 위한 안내 (727)	정은준1	2014-05	4981623	0
[필독] 처음 오시는 분을 위한 안내 (727) 2014-05 4981623 1 정은준1
	(광고) 단통법 시대의 인터넷가입 가이드(ver2.0) (228)	백메가	2015-12	1517710	25
(광고) 단통법 시대의 인터넷가입 가이드(… (228) 2015-12 1517710 1 백메가
49055	서버에 ecc가 반드시 필요한가요.? (4)	김명성	2006-04	5408	7
서버에 ecc가 반드시 필요한가요.? (4) 2006-04 5408 1 김명성
49054	[질문] 콘로 FSB와 메모리 (6)	한동훈	2006-07	5408	24
[질문] 콘로 FSB와 메모리 (6) 2006-07 5408 1 한동훈
49053	특정 폴더의 파일만 복구 해볼 수 있는 프로그램이 있을까요? (8)	어훕	2018-07	5408	0
특정 폴더의 파일만 복구 해볼 수 있는 프… (8) 2018-07 5408 1 어훕
49052	[질문]인텔 새시용 핫스왑 베이도 RMA신청이 가능한가요? (1)	안형곤	2005-07	5408	48
[질문]인텔 새시용 핫스왑 베이도 RMA신청… (1) 2005-07 5408 1 안형곤
49051	램디스크사용하다보면 계속 stack overflow가 뜹니다. (1)	김건우	2009-01	5408	4
램디스크사용하다보면 계속 stack overflo… (1) 2009-01 5408 1 김건우
49050	PC방은 모든PC가 공인IP인가요? (6)	알선업체	2018-10	5408	0
PC방은 모든PC가 공인IP인가요? (6) 2018-10 5408 1 알선업체
49049	SCSI하드에 XP와 리룩스를 설치해서 멀티부팅 할 수 있는지요. (2)	강명균	2006-01	5408	39
SCSI하드에 XP와 리룩스를 설치해서 멀티… (2) 2006-01 5408 1 강명균
49048	sata 하드와 ide 하드의 충돌때문인지 sata하드의 데이타가 사라져버립니다. (3)	전형우	2006-09	5408	11
sata 하드와 ide 하드의 충돌때문인지 sa… (3) 2006-09 5408 1 전형우
49047	ibm ServerRAID M1015 바이오스가 안뜨네요. (1)	슬기로운생활	2012-03	5408	0
ibm ServerRAID M1015 바이오스가 안뜨네… (1) 2012-03 5408 1 슬기로운생활
49046	전원 옵션으로 저전력 cpu의 효과를 ?? (10)	사랑하라	2019-04	5408	0
전원 옵션으로 저전력 cpu의 효과를 ?? (10) 2019-04 5408 1 사랑하라
49045	ex23 장착 호환 질문입니다. (2)	오재호	2005-08	5408	42
ex23 장착 호환 질문입니다. (2) 2005-08 5408 1 오재호
49044	S-ATA II를 레이드0로 구성했을시 리눅스설치 (4)	조수제	2006-07	5408	14
S-ATA II를 레이드0로 구성했을시 리눅스… (4) 2006-07 5408 1 조수제
49043	tx100 sata 선 질문 드립니다. (2)	무곡	2013-07	5408	0
tx100 sata 선 질문 드립니다. (2) 2013-07 5408 1 무곡
49042	XW8400 장비 재활용이 가능한가요?? (5)	DOSS	2014-09	5409	0
XW8400 장비 재활용이 가능한가요?? (5) 2014-09 5409 1 DOSS
49041	ST-336706LW 햐드디스크는 10K 몇세대인지요? (2)	김백균	2008-02	5409	8
ST-336706LW 햐드디스크는 10K 몇세대인지… (2) 2008-02 5409 1 김백균
49040	윈도우2003서버가 S/W RAID1이 안되네요? (4)	song05	2009-03	5409	0
윈도우2003서버가 S/W RAID1이 안되네요? (4) 2009-03 5409 1 song05
49039	화면이 전혀 나오지 않습니다. (1)	류승우	2005-12	5409	30
화면이 전혀 나오지 않습니다. (1) 2005-12 5409 1 류승우
49038	보통 titan x, xp 이런것들은 어디에 꽂아서 사용하시나요? (18)	python	2017-05	5409	0
보통 titan x, xp 이런것들은 어디에 꽂아… (18) 2017-05 5409 1 python
49037	이런 메인보드 있나요? (2)	신우섭	2011-11	5409	0
이런 메인보드 있나요? (2) 2011-11 5409 1 신우섭
49036	DDR1 메모리와 같이 쓸 수 있는 최고 성능의 CPU가 뭘까요? (16)	원시인7	2017-02	5409	0
DDR1 메모리와 같이 쓸 수 있는 최고 성능… (16) 2017-02 5409 1 원시인7