앉아서 하는 스트레칭 설명 사이트 가르쳐주세요

쓰기

앉아서 하는 스트레칭 설명 사이트 가르쳐주세요

미수맨

2012-11

2012-11-20 14:25:18

조회 5320 추천 0

컴앞에 너무 오래 앉아있으니 목도 어깨도 아픕니다

앉아서 할수있는 스트레칭 자세 설명된곳 가르쳐주십시요

감사합니다.

짧은글 일수록 신중하게.



에아빠 2012-11 산업안전공단 홈피입니다. 스트레칭으로 검색을해보세요 http://www.kosha.or.kr/ 산업안전공단 홈피입니다. 스트레칭으로 검색을해보세요 http://www.kosha.or.kr/

로그인 하시면 댓글을 남길 수 있습니다

쓰기

QnA

쓰기

3533/5657

번호	제목Page 3533/5657	글쓴이	날짜	조회	추천
	[필독] 처음 오시는 분을 위한 안내 (724)	정은준1	2014-05	4859817	0
[필독] 처음 오시는 분을 위한 안내 (724) 2014-05 4859817 1 정은준1
	(광고) 단통법 시대의 인터넷가입 가이드(ver2.0) (228)	백메가	2015-12	1405054	25
(광고) 단통법 시대의 인터넷가입 가이드(… (228) 2015-12 1405054 1 백메가
42487	[ 윈도우 서버 2012 R2 ] vCenter로 웹 접속이 Adobe Flash 문제로 안되네요	전설속의미…	2016-10	4739	0
[ 윈도우 서버 2012 R2 ] vCenter로 웹 접… 2016-10 4739 1 전설속의미…
42486	한 업체에서 견적의뢰한 결과인데 (7)	pibang	2020-04	2281	0
한 업체에서 견적의뢰한 결과인데 (7) 2020-04 2281 1 pibang
42485	안드로이드 (갤럭시탭 7) 폐쇄망 사용 중 임의 SSID 자동연결 문제 (6)	서울사람	2023-03	1384	0
안드로이드 (갤럭시탭 7) 폐쇄망 사용 중 … (6) 2023-03 1384 1 서울사람
42484	운동화인데 구두 처럼 생긴것은 없을까요? (6)	미수맨	2015-10	7499	0
운동화인데 구두 처럼 생긴것은 없을까요? (6) 2015-10 7499 1 미수맨
42483	왜 Wan만 넘어가면속도가 떨어질까요? (22)	Sakura24	2017-11	4612	0
왜 Wan만 넘어가면속도가 떨어질까요? (22) 2017-11 4612 1 Sakura24
42482	mini sas to sata 케이블 중에 ㄱ 자 케이블 보신분 있나요? (1)	미수맨	2009-07	7344	0
mini sas to sata 케이블 중에 ㄱ 자 케이… (1) 2009-07 7344 1 미수맨
42481	z820 리커버리 미디어 부탁드립니다 (2)	AKA지니	2014-07	26539	0
z820 리커버리 미디어 부탁드립니다 (2) 2014-07 26539 1 AKA지니
42480	Adobe Acrobat PDF - 컨텐츠 스트림이 무엇일까요? (1)	오성기	2023-03	2002	0
Adobe Acrobat PDF - 컨텐츠 스트림이 무… (1) 2023-03 2002 1 오성기
42479	아파치 리다이렉트 세팅 질문입니다. (4)	꺄울	2020-04	2795	0
아파치 리다이렉트 세팅 질문입니다. (4) 2020-04 2795 1 꺄울
42478	삼성 NT-N140 노트북 부팅 시 검은화면 문제 (3)	급여일에만나요	2021-09	2600	0
삼성 NT-N140 노트북 부팅 시 검은화면 문제 (3) 2021-09 2600 1 급여일에만나요
42477	전선 연결 방법? (1)	GoverZG	2020-04	3435	0
전선 연결 방법? (1) 2020-04 3435 1 GoverZG
42476	IP카메라 뷰어프로그램(CMS) 추천좀 부탁드립니다 (6)	대한민국	2015-11	10988	0
IP카메라 뷰어프로그램(CMS) 추천좀 부탁… (6) 2015-11 10988 1 대한민국
42475	기존 핸드폰에 있던 dmb용 안테나 또는 이어폰잭에 꽂는 타입의 안테나 질문요. (3)	김건우	2016-11	6239	0
기존 핸드폰에 있던 dmb용 안테나 또는 이… (3) 2016-11 6239 1 김건우
42474	대기업PC용 LP케이스를 따로 구할 수 있나요? (8)	the촌놈	2009-09	8556	0
대기업PC용 LP케이스를 따로 구할 수 있나… (8) 2009-09 8556 1 the촌놈
42473	DSM5.2 -> IPtime NAS2 로 2차 백업을 하려고합니다. (1)	김영기대전	2015-11	4746	0
DSM5.2 -> IPtime NAS2 로 2차 백업을 … (1) 2015-11 4746 1 김영기대전
42472	서버 OS 드라이브로 SSD를 쓰는 건 많이 불안정한가요? (11)	Larry	2012-11	8919	0
서버 OS 드라이브로 SSD를 쓰는 건 많이 … (11) 2012-11 8919 1 Larry
42471	tx100 s3p 와 삼성 ssd 840 pro 속도가... (6)	witbox	2014-08	3781	0
tx100 s3p 와 삼성 ssd 840 pro 속도가... (6) 2014-08 3781 1 witbox
42470	이메일 뭐라고 하는건가요? (10)	여주이상돈	2012-11	5730	0
이메일 뭐라고 하는건가요? (10) 2012-11 5730 1 여주이상돈
42469	[해결]outlook에서 gmail 연동이 갑자기 안돼요. 뭐가 문제인지 아시는분 계실까요? (5)	epowergate	2020-05	2467	0
[해결]outlook에서 gmail 연동이 갑자기 … (5) 2020-05 2467 1 epowergate
42468	영상편집용 NAS 추천 부탁드립니다 ^^ (4)	블루영상	2012-12	6423	0
영상편집용 NAS 추천 부탁드립니다 ^^ (4) 2012-12 6423 1 블루영상