검도를 배우는데 터널증후군은 어떤 관계가있을까요?

박   
   조회 5618   추천 0    

검도를 시작하려합니다.

그런데 한가지 걸리는것이 마우스질 20년만에 생긴 오른손목질환(터널증후군)입니다.

다른건 참을만한데 손목을 안쪽으로 꺾을때 힘이 들어가지않고 시큰한 통증과함께 힘이 빠져버립니다.

왼손으로 시작하면 되려나요?
짧은글 일수록 신중하게.
정광진 2014-09
오른손 보다는 왼손을 더 많이 사용하고, 손목 스냅이 필요한데요,
오른손에 통증이 있으면, 조금 힘들지 않나 싶습니다.
일단 마우스질 안하시는게 좋을거 같습니다.^^
테돌아이 2014-09
손목 권력운동을 하면 되지 않을까요?
전 테니스를 치는데 다른 사람은 손목을 사용하지 말라고 하는데 이것은 호랑이 담배피던 시절 이야기이고,
지금 소재로는 절대적으로 사용해야 합니다.
그래서 손목권력운동을 하니 정말 좋습니다.
꾸준히 시간되시면 10분정도 아령으로 권력운동을 하세요.
이장원 2014-09
오른손은 거들뿐...

외팔이 검객도 있는데... 할 수 있죠.
유민석 2014-09
왼손도 안좋아질수 있습니다.
손목 나아지시면 다시 하는게 낫지 않을까요?

건강해지기 위해서나 본인의 만족을 위해 운동을 하건데 건강을 오히려 해치는것 같아보네요
박 2014-09
그렇군요. 일단 도장에도 함 가보고, 정형외과에도 가보고 결정해야겠습니다.
김민성 2014-09
일단 초보로써 말하면 검도는 왼손으로 잡고 오른손은 다만 거들뿐이라고 합니다. 전 초보라 오른손에 힘 무지 들어

갑니다만..^^ 그러니 무리 없을 듯 합니다만..
박성만 2014-09
carpal tunnel syndrome은 잘못된 자세와 연관이 되는 경우도 많지만 수술보다는 요즘 논문에 따르면 vitamin B6가 신경 부종을 완화시켜서 6주 이상 복용하면 증세 호전에 도움이 된다

수술할 환자를 많이 줄여주더라는 내용이 나옵니다

팔의 요골과 척골 사이가 벌어지면서 인대가 당겨지고 이로 인해 정중신경이 압박되는게 병인인데요

실제 환자들 중에는 vitamin B6만 먹고도 좋아진 사람이 좀 되더라구요

검도 운동 자체가 손목을 뒤로 젖히는 게 아니라서 크게 무리기 데지는 않을 것으로 봅니다만

일단 운동을 한 두 번 참관해보시는 건 어떨까요?
박 2014-09
답변고맙습니다.

비타민B6 일단 주문해야겠네요. 수술은 무서워서..

그리고 외팔이검객 좋습니다. ^^
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