무아이번에 건강검진 결과 다른건 다 정상인데 콜레스테롤 수치가 팍 높게 나왔습니다.
피검사가 잘못되었나 싶은 생각이 들 정도로..
과거와 최근의 바뀐 생활패턴이나 식습관은 별로 없는데...
바뀐 거라곤 나이가 든거??? 정도.
그리고 또하나 바뀐 것이
카누 같은 블랙커피를 마시기 시작한 것입니다.
혹, 저런류의 인스턴트(?) 블랙 커피도 콜레스트롤에 영향을 줄까요? 하루에 5~6잔 정도 마시는 것 같습니다.
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이번에 건강검진 결과 다른건 다 정상인데 콜레스테롤 수치가 팍 높게 나왔습니다.
피검사가 잘못되었나 싶은 생각이 들 정도로..
과거와 최근의 바뀐 생활패턴이나 식습관은 별로 없는데...
바뀐 거라곤 나이가 든거??? 정도.
그리고 또하나 바뀐 것이
카누 같은 블랙커피를 마시기 시작한 것입니다.
혹, 저런류의 인스턴트(?) 블랙 커피도 콜레스트롤에 영향을 줄까요? 하루에 5~6잔 정도 마시는 것 같습니다.
블랙커피 가지고는 그렇게 팍 변하기는 힘들다고 봅니다..
물론 프림이 들어간 봉다리 커피는 다릅니다.
제가 봉다리 커피를 하루에 10-20봉다리 먹었다가 고혈압이 왔기 때문에..
검사할때는 별 말이 없었는데.
구글 검색이 재밌어 졌네요.
커피 콜레스테롤
이런식으로 "제품 성분" 형식으로 검색어를 넣으니까 오른쪽에 따로 성분표를 멋지게 뿌려주네요.
"두부 단백질"
"보리 열량"
음식조절과 운동으로 어느정도 콘트롤이 가능하지만 결국에는 유전자에 들어있다고...
고기를 안먹는 민족들도 콜레스테롤이 높은 사람은 높으니까요... 살찌는 사람은 살찌고...
그나마도 위에 종양이 사그라 들어서 2알 줄었다는...ㅠㅠ
전 이슬이와 콜라 라면이 망쳐 놓은것 같네요
나이 더들기전에 보험 많이 들어놓고 운동 열심히 하시면서 건강 챙기세요
스트레스 또한 만병의 주역 입니다
고혈압+디스크
중성지방이 더 문제라고
말하더라고요...
저도 콜레스테롤치가
정상치의 세배가 넘습니다!!!!
그래서인지 전혀 고기가
먹고싶은 생각이 안들고요!!
그리고 과체중이 평균수명이
정상체중보다 더 길다고 하니...
관리만 잘하시면 괜찮으시지
않을까요???
이제 슬슬 좋은 것만 보고 좋은 것만 먹어야 하나... 싶습니다. 안좋은 것이 맛있는데.. ^^