¹Ì´Ï·±´×¸Ó½Å...ÇコÀå¿¡ Àִ°Ŷû È¿°ú°¡ ´Ù¸¥°¡¿ä?

   Á¶È¸ 7189   Ãßõ 0    

수동식은 자동식이 갖고 있는 장점이 하나도 없다고 봐야 되지만, 단한가지 가격은 저렴하고 접는것이 가능하다고 알고있습니다.

일단 발닿는 부분 벨트가 사용할수록 한쪽으로 쏠려서 자꾸 재조정을 해줘야하고

접을수있는 고가전동형보다 적다해도 전후좌우폭 이 좁아서 편하게 걷기 불편할거 같아서 사기가 좀 망설여 집니다.


그렇다고 헬스까지 가서 런닝만 하려니 돈도 아깝고 왕복 및 옷갈아입고 씻는거도 불편하고 말이죠.

개인적으론 근력운동하고 싶진않고 걷기해서 체중조절 및 하체 허리힘을 좀 키우고 싶어서 런닝머신에 운동화신고 약간속보로 1시간이내 운동을

해보고자 하는데요...


일단 활용 및 효과는 어떤지 좀알고 싶네요.

중고나라에 전동중고 엄청싸게 내놓은것도 있지만 배송문제도 있고...고심이 좀 됩니다.


런닝머신 좀 잘아시는분의 조언을 부탁드립니다~~~

ªÀº±Û Àϼö·Ï ½ÅÁßÇÏ°Ô.
¹Ú¹®Çü 2017-01
·¯´×¸Ó½Å º¸Åë Áý¾È¿¡ µé¿© ³õÀ¸¸é ¸ÕÁö¸¸ ½×ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù..

»ç¶÷ÀÇ ½É¸®ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù..
     
±è°Ç¿ì 2017-01
Çᄇũ·´À» ÃßõÇØÁֽô°ǰ¡¿ä?
ÇコÀå¿¡¼­ ·¯´×¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ ºñ¿ë ¾Æ±õÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
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Á¤¸»ÀÌÁö ¹°°ª¸¸ ¾´´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ
¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ °¡±â¸¸ ÇÑ´Ù¸é º»Àü »Ì½À´Ï´Ù
     
±è°Ç¿ì 2017-01
¾Æ...±×·±°¡¿ä? Çï¾²ÀåÀÇ ±ÇÀå ¿ùÀÌ¿ë¿ä±Ý´ë¿Í ÀÌ¿ë½Ã°£Á¤µµ´Â ¾î´ÀÁ¤µµÀΰ¡¿ä?
¿äÁò Çコ Ŭ·´µé 1³â µî·ÏÇϸé...ÇÑ´Þ¿¡ 3¸¸¿ø¾¿ 36¸¸¿øÀÌ¸é µË´Ï´Ù....
±Ù·Â ¿îµ¿ÇÒ »ý°¢ÀÌ ¾øÀ¸½Ã´Ù¸é ±»ÀÌ Çコ Ŭ·´¿¡ °¥ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ» °ÍÀ̱¸¿ä...
Áý¾È¿¡¼­´Â ¿îµ¿ ¾ÈÇÏ°Ô µË´Ï´Ù......´Ü¾ðÇÒ¼ö ÀÖ°í Àå´ãÇÒ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Â÷¶ó¸®.....¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡.....°È±â ÁÁÀº ÄÚ½º¸¦ ã¾Æ¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ³ªÀ»°Ì´Ï´Ù....
¿îµ¿À» ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÀÖ´Ù¸é..
ÀÏ´Ü Áý¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Í¾ß ÇÕ´Ï´Ù....
NeOpLe 2017-01
Áý¿¡¼­ ·¯´× ¸Ó½Å 3°³¿ù ÀÌ»ó °è¼Ó Ÿ´Â »ç¶÷Àº Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¹®Á¦ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Àý´ë·Î ±×·² ¼ö ¾øÁÒ.
¼ö¿ø76 2017-01
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÇÑ »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.

´ÔÀÌ ¸»¾¸ÇϽŠ°ÍÀº

'·¯´×¸Ó½Å' ÀÌ¶ó ¾²°í '»¡·¡ °ÇÁ¶±â' ¶ó ÀнÀ´Ï´Ù.

±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ üÁßÁ¶Àý ÇϽ÷Á¸é ¹Ýµå½Ã ±ÙÀ°µéÀÌ ¿òÁ÷¿© ¶¡À» Èê·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±Ù·Â¿îµ¿À» Çϱ⠽ȾîÇϽŴ٠ÇÏ´Ï ¹Û¿¡ ³ª°¡¼­ ¶Ù½Ã´Â °É ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¿µÇÏÀÇ ±â¿ÂÀº ´ç¿¬È÷ ½¬½Ã°í¿ä.
±×¸®°í 'ºÒ°¡¸®¾È ¹é' À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¹Ú¹®Çü 2017-01
Áý¿¡ µé¾î¿Ã¶§ ¹ö½º Á¤·ùÀå 1-2Á¤°ÅÀå Àü¿¡ ³»·Á¼­ ÁýÀ¸·Î °É¾î µé¾î¿À°í ¾ÆÆÄÆ® ¿Ã¶ó°¥¶§µµ °è´ÜÀ¸·Î °É¾î ¿À¸£°í ³»¸®°í Çϸé

µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µË´Ï´Ù.

(°è´ÜÀº ¹«¸­¿¡ ¹«¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ÁÙ¼ö Àֱ⿡ ¿ì¼±Àº ÆòÁö¸¦ °È´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.)

±×·¸°Ô ÇϱⰡ ¸¹ÀÌ ÈûµéÁÒ...
     
±è°Ç¿ì 2017-01
ÀÌ°Ç ³Ñ Àë¾ø¾î¼­..ºñ½Ñµ·µé¿©¼­ ÇÚÆùÀ¸·Î ºñµð¿À³ª ³ë·¡¸¦  µéÀ¸¸ç ·¯´×¸Ó½ÅÀ» Ÿ°Ú½À´Ï´Ù..ÈæÈæ..
Á¤»ó¾ï 2017-01
Áý¿¡¼­´Â  ¿À·¡ ¸øÇÕ´Ï´Ù.  °Ü¿ï¿¡´Â ÇコÀå ÀÌ¿ëÇÏ½Ã°í ³¯¾¾ µû¶æÇØÁö¸é  ¹Û¿¡¼­  ¶Ù´Â°ÍÀÌ ÁÁÁÒ.  Àú°°Àº °æ¿ì ÁÖÁß °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ¾Æħ 6½ÃºÎÅÍ  ÇコÀå¿¡¼­ Æ®·¹µå¹Ð·¯ Çѽð£ Á¤µµ Ÿ´Âµ¥ ¿·¿¡  ´Ù¸¥»ç¶÷µé ¾øÀ¸¸é ÁøÂ¥ È¥ÀÚ Å¸±â ½È¾î¿ä...  ÇÏÇÁ  ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ ¸ñÇ¥·Î Çؼ­ ¿îµ¿ Çصµ ±¦Âú½À´Ï´Ù~
±è°Ç¿ì 2017-01
°á·ÐÀº Çᄇũ·´À̱º¿ä. ³¯¾¾¿¡ ¿µÇâÀÌ ¾ø°í Çϱâ½ÈÁö¸¸ ¸öÀÌ ÇϳªÀε¥ ÇÏü¸¸ ¿îµ¿ÇÏ°Ô µû·Î ³î°Ô ÇÒ¼ö ¾øÀ¸´Ï À§´Â ±Ù·Â, ¾Æ·¡´Â °È±â¸¦ Çؾߵǰڳ׿ä.
Çᄇũ·´À» ÀÌ¿ëÇؼ­ Ã߿¾¾¿Í ´õ¿î³¯¾¾¸¦ Àß º¸³»¾ß °Ú±º¿ä...
¹Ú¹®Çü 2017-01
¼ö¿µÀå, ÇᄇŬ·´µîµîÀº »õº®¹ÝÀ» ÃßõÇص帳´Ï´Ù.

Àú³á¹ÝÀº ²÷¾îµÎ¸é Àý¹Ý ³ª°¡±â Èûµì´Ï´Ù.
(»çȸ»ýÈ° Çϸ鼭 Àú³á¿¡ ½Ã°£ÀÌ ³ª´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.)

»õº®¹ÝÀº ¾Æħ¿¡ ÀϾ´Â°Ô ÈûµéÁö ¹ö¸©¸¸ µÇ¸é ²ÙÁØÈ÷ ³ª°¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù..
½Ç³»ÀÚÀü°Åµµ ºñ½ÁÇÏ´õ±º¿ä.
ÇÑ´ÞÁ¤µµ´Â ¿­½ÉÈ÷ Çß¾ú´Âµ¥...¾î´À ¼ø°£ºÎÅÍ...»¡·¡°ÇÁ¶´ë·Î º¯ÇÏ´õ±º¿ä. ^^
¼ÛÁö¸¸ 2017-01
Àúµµ Áý¿¡¼­ µÎ¾î´ë ½áºÃ´Âµ¥ °á±¹Àº »¡·¡ °ÇÁ¶´ë ȤÀº ¿Ê°ÉÀÌ·Î Àü¶ô...
±×¸®°í ¹«»óºÐ¾ç -_-;;
±×³É ³ª°¡¼­ Çб³ ¿îµ¿ÀåÀÌ¶óµµ µ¹¾Æ´ó±â´Â°Ô ÃÖ°ö´Ï´Ù...
Áý¿¡ ÀÖÀ¸¸é µÇ·Á ¾ÈÇÏ°Ô µË´Ï´Ù..
ssh 2017-01
·¯´× ¸Ó½Å´ë½Å ·ÎÀ׸ӽÅÀº ¾î¶°¼¼¿ä? ^^;
¾ÈÇü°ï 2017-01
¿¹Àü¿¡ ¾ÆÆÄÆ® ÀÔ´ëÀÇ ³îÀÌÇÒ¶§ Á» ¾Ë¾ÆºÃ´Âµ¥...

ºñ½Ñ ·¯´×¸Ó½ÅÀº º§Æ®ÂÊ À±È°À¯ °ø±Þ¾øÀÌ Å×ÇÁ·Ð󸮵Ǿî Àִ³ðÀÌ ÀÖ¾î °ü¸®°¡ ½±°í...

Àú·ÅÇѳðÀº Á¤±âÀûÀ¸·Î ¿ÀÀÏ »Ñ·ÁÁà¾ß ÇÑ´Ù°í µé¾ú´ø°Å °°½À´Ï´Ù.

±×°Å¶§¹®¿¡ lexco °øÀå¿¡ ´Ù³à¿À±âµµ ÇßÁö¿ä....
¼­Á¤¿í 2017-01
·±´×¸Ó½ÅÀº ¹«Á¶°Ç Àüµ¿ ÀÔ´Ï´Ù.
¶Ù°í ½ÍÀº µ¥ ¹Û¿¡ ³ª°¥ ¼ö ¾ø¾î Áý¾È¿¡¼­ ¶Ù´Â ¸Ó½Å (X)
¶Ù±â ½ÈÀº µ¥, ±â°è°ª ¾Æ±õ°í, ÀܼҸ® µè±â ½È¾î¼­ ¾ïÁö·Î ¹ß ¸ÂÃç ³ª°¡´Â°Å (O)

Á¦ÀÏ ÁÁÀº °ÍÀº ¹Ù±ù¿¡¼­ °æÄ¡º¸¸é¼­ ¼Õ¸ñ½Ã°è ±â·Ï Àç°¡¸é¼­ ¶Ù´Â°Å.
µÎ¹ø°´Â Çコ Ŭ·´, ¿·»ç¶÷ ¶Ù´Â°Å º¸¸é¼­ ÀÚ±Ø¹Þ¾Æ µ¢´Þ¾Æ ¶Ù´Â°Å...
Áý¿¡¼­ ¶Ù½Ç·Á¸é ±â°è¶óµµ ºñ½Ñ°Å¿©¾ßÁö µ· ¾Æ±î¿Í¼­ ¶Ý´Ï´Ù....


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