오메가 3 용량을 볼때 뭐가 좋은것인가요?

늘파란   
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 하나는 오메가 3 용량이 높고....


다른 것은 오메가 3 용량은 좀더 작은데....


오메가 1~9 까지 합한 용량은 더 높습니다...


흠 오메가 3 만 좋은것인지..


아니면 오메가 1~9 도 좋은것인지....


뭐가 더 좋은것인지 알려 주시면 감사 하겠습니다..
늘파란
짧은글 일수록 신중하게.
제온프로 2017-04
오메가 3에만 집중해 주세요..
현대 식생활이 오메가 6로 편중 현상이 심하여  .
오메가3를 보충하여 벨런스를 맞추는 그러한 메커니즘입니다.
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