하나는 오메가 3 용량이 높고....
다른 것은 오메가 3 용량은 좀더 작은데....
오메가 1~9 까지 합한 용량은 더 높습니다...
흠 오메가 3 만 좋은것인지..
아니면 오메가 1~9 도 좋은것인지....
뭐가 더 좋은것인지 알려 주시면 감사 하겠습니다..
늘파란
하나는 오메가 3 용량이 높고....
다른 것은 오메가 3 용량은 좀더 작은데....
오메가 1~9 까지 합한 용량은 더 높습니다...
흠 오메가 3 만 좋은것인지..
아니면 오메가 1~9 도 좋은것인지....
뭐가 더 좋은것인지 알려 주시면 감사 하겠습니다..
현대 식생활이 오메가 6로 편중 현상이 심하여 .
오메가3를 보충하여 벨런스를 맞추는 그러한 메커니즘입니다.