±×³ªÀú³ª ½ºÅ×ÆÛ´Â ½áµµµÇ³ª¿ä? ¾Æ´Ï¸é Àú°¡ÇüÀÌ¶óµµ ·¯´×/¿öÅ·¸Ó½Å À¸·Î °È±âÇÒ±î¿ä?

   Á¶È¸ 3985   Ãßõ 2    

조언중에 수영밖에는 없어서...

물놀이 갈형편은 안되구요...

시간날때 틈틈히 걷기하려면 밖에 나갔다 오는거보단 안에서 걷는게 걷는시간, 효과, 강도를 일정하게 할수있을거 같아서요.


스테퍼는 현재로썬 자리도 적게 차지하고, 걷지못할정도로(하루종일 내내 움직이지도 못할정도로) 아프진 않아서 가능은 하지만

하고나서 좀 부담이 되서요.


괜찮으면 계속사용이고 아니면 구매고려를 하려합니다.


조언좀부탁요

ªÀº±Û Àϼö·Ï ½ÅÁßÇÏ°Ô.
¹Ú¹®Çü 2017-06
±×³É µ¿³× °ø¿ø 10¹Ù²î¾¿ ²ÙÁØÈ÷ µ¹¾ÆÁÖ´Â°Ô È¿°ú°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù..

·¯´×¿öÅ· ¸Ó½Å Àº±ÙÈ÷ ºñ½Î°í ¸ö¿¡ ´õ Ãæ°Ý¸¸ ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù..
     
±è°Ç¿ì 2017-06
¾Æ..³×...

±×·±µ¥!!!!!  ¿ØÁö 10¹ÙÄû.¶ó´Â ¸»¾¸¿¡ ±º´ë¼­ ¿ÏÀü±ºÀå »±»±À̳ª Âï°í¿Í¼­ ¼±Âø¼øÀ̶ó´Â°Ô ¿Ö »ý°¢ÀÌ ³ª´ÂÁö...
±º´ë ¿ÏÀü±ºÀå »±»±À̳ª Âï°í¿Í¼­ ¼±Âø¼øÀº Ç㸮¿¡ ¹«¸®Áִ°ǵ¥...
¹Ú¹®Çü 2017-06
¸öÀÌ ¾È ¾ÆÇà ¼öÁØ¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ¸é µÇÁÒ..

±×¸®°í ÀáÀÚ´Â ÀÚ¼¼µµ Áß¿äÇÏÁÒ..

º¸ÅëÀº µð½ºÅ© È­ÀÚ´Â ¶È¹Ù·Î ´¯°í ÀÚ´Â °ÍÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù..

»õ¿ìÀá ½ÄÀ¸·Î ÇÑÂÊÀ¸·Î µ¹¾ÆÀڰųª ¶ÈÀÚ·Î ÀÚµµ ´Ù¸®¿¡ ³ôÀº °ÍÀ» º£¾î¼­ ÃÖ´ëÇÑ ´ú ¾ÆÇ ÀÚ¼¼·Î ÀÚÁÒ..

ÀÚ¼¼ÇÑ °Ç ±¸±Û¸µÇÏ½Ã¸é ³ª¿É´Ï´Ù..
¹èÁø¿µ 2017-06
Á¦ °æÇè »ó ½ºÅ×ÆÛ 2ÁÖÇÏ´Ï »ìÀº ºüÁ³´Âµ¥ ¹«¸­ ÅëÁõÀ¸·Î º´¿øºñ¸¸ ±úÁ³½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Ð ºñÃß µå¸³´Ï´Ù.
     
±è°Ç¿ì 2017-06
±×·³ ·±´×/¿öÅ·¸Ó½ÅÀÌ ³ªÀº°Ç°¡¿ä?
          
¹èÁø¿µ 2017-06
³× ½ºÅ×ÆÛº¸´Ü °È±â¿Í ¹«¸® ¾È °¡´Â °¡º­¿î ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¶Ç´Â ¼ö¿µ ±ÇÇص帮°í ½Í³×¿ä. Àü ¼ö¿µÀ̶û ¿þÀÌÆ® ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ú¹®Çü 2017-06
¹«¸­ ³ª°¡µµ °í»ý ¸¹ÀÌ ÇÏÁÒ..

Àΰø°üÀý¼ö¼ú : º°°Å ¾Æ´Ñ ¼ö¼ú·Î »ý°¢Çϴµ¥ »ý°¢ ¿Ü·Î Å« ¼ö¼úÀÌ°í ¸¹ÀÌ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù..
                      ¼ö¼úÈÄ ´õ ¾ÆÇö§µµ ÀÖ°í ´Ù¸®°¡ Àç´ë·Î ¾È ±ÁÇôÁö¸é ±â°è·Î ±ÁÈ÷´Â ¿îµ¿À» ÇÕ´Ï´Ù..
¼­Á¤¿í 2017-06
Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿îµ¿º¸´Ù´Â È޽İú ¿µ¾çÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù.

««ÀÌ ¿îµ¿ÇϽðڴٴ »ý°¢ÀÌ½Ã¸é ±×³É Â«Â«ÀÌ Ä§´ë¿¡ ´©¿ö ºóµÕ°Å¸®¼¼¿ä. 

´ëºÎºÐÀÇ µð½ºÅ©´Â ½Ã°£ÀÌ °¡¸é ÀúÀý·Î ÁÁ¾ÆÁö°í¿ä,  ȯÀÚµéÀº ÀڱⰡ ¿îµ¿ ¿­½ÉÈ÷ Çؼ­ °íÃÆ´Ù°í Âø°¢ÇÏÁö¸¸, ½ÇÀº ¿îµ¿À¸·Î ½Ã°£À» º¸³»¼­ °íÃÄÁø °æ¿ì ¸¹¾Æ¿ä.
¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ ½ÉÇØÁ®¼­ °á±¹Àº ¼ö¼ú±îÁö °¡´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾î¿ä.

ÀÚ²Ù ¹º°¡¸¦ Çؼ­ °íÄ¡·Á°í ÇÏÁö ¸¶½Ã°í¿ä, ¹» ¾ÈÇϸé Ç㸮°¡ ÁÁ¾Æ Áú±î »ý°¢ Çϼż­, Ç㸮¿¡  ¹«¸®µÇ´Â °É ÁÙÀ̽ðí, Á» ½¬¼¼¿ä. 

¿îµ¿±â±¸¸¦ »ç´Â°Å º¸´Ù´Â ħ´ë ¸ÅÆ®¸®½º, ÀÇÀÚ, ½Å¹ßÀ»  ±³Ã¼ÇÏ´Â °É ±ÇÇص帳´Ï´Ù.
¹Ú¹®Çü 2017-06
+10000

µð½ºÅ©°¡ ³´´Âµ¥´Â º¸Åë 3°³¿ùÀÌ °É¸°´Ù°í ÇÏÁö¸¸ (¾à¹°Ä¡·á Çߴµ¥ ÅëÁõÀÌ 3°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇϱ⵵)

½Ã°£ÀÌ ´õ °É¸®´Â °æ¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù..

Àú °°Àº °æ¿ì´Â °ÅÀÇ 2³â¿©¸¸¿¡ ¼Ò¿°Á¦¿Í ÁøÅëÁ¦¸¦ ¶ì¾ú½À´Ï´Ù..

ôÃß°üÇùÂøÁõµµ Àֱ⿡ º´ÀÌ ³ª¾Ò´Ù±â º¸´Ù´Â º´À» ÇÇÇشٴϴ ÀÔÀåÀÔ´Ï´Ù¸¸ ¾ÆÁ÷Àº ¼ö¼úÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÔ´Ï´Ù...


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