elkiselee 2018-02

실내 자전거가 낫지 않나요
사드리면 잘 안쓰시게되던데
런닝머신 뛰어 보셨죠?
30분정도 하다보면 정지후에 어지러움증이 오잖아요
나이가 많으시면 낙상 사고도 생길 수 있어요
실내자전거도 한번 고려 해보세요
전동 런닝머신의 경우 아파트라면 아랫집 소음 민원, 큰 부피 등 단점이 있는데
실내 자전거는 부피도 조금더 작고 구조가 더 단순해서 저렴한 모델들도 많고요
관절 부담도 적고

찰스킴 2018-02

아버지가 자전거보다 런닝머신을 하고 싶어하시더라고요.
자전거도 고려해보고 있습니다. 답변주셔서 감사합니다^^

dongcheol 2018-02

가볍게 걷는정도로 쓰신다면 다른건 크게 신경 쓰실건 없고요. 가장 중요한건 안전장치!!!! 자석식으로해서 잡아당기면 긴급 정지가능한 비상 정지 스위치 있는걸로 구매하시는겁니다.  믿을수 있는 제품만 비상정지 스위치가 있습니다.  이거없어서 다치시는 분들이 많습니다. 꼭!! 긴급정지 있는 모델 구매하셔야합니다.

찰스킴 2018-02

가볍게 걷는용도로 워킹머신 사서 쓰셨는데, 워킹머신이 워낙 싸구려모델이라 폭이 많이 좁아서 불편하더라고요.
그 자석으로 되어있는 긴급정지 기능은 대부분 포함되어 있더군요. 아무튼 답변 감사합니다.

아라야 2018-02

몸이 안좋으시면 런닝머신은 안좋으실것 같습니다.. 런닝머신은 유산소운동으로 약간 지방을 태우는데 쓰고 있지만.. 나이드신 분들에게는 무릎 관절에 더 안좋은 영향을 미칠수 있습니다. 오히려 근력운동을 추천드리고... 스쿼트나 런지등 인터넷 영상 다운받아서 보시면서 하시는것이 더 좋아 보입니다. 다리에 힘이 좀 붙으시면 런닝머신보다는 자전거가 좋아 보이구요.. 체력이 어느정도 회복되시면 런닝머신 뛰는것이 좋아 보입니다.

찰스킴 2018-02

좋은 말씀 감사합니다. 사실 저도 런닝머신이 조금 무리라고 생각되긴 하는데, 아버지께서 런닝머신을 하고싶어 하시더라고요.