the촌놈 2020-05

보충제로 먹어야 할 만큼 부족인가요?

GEUN 2020-05

BSN SYNTHA 6요

정주환 2020-05

나우 무맛... 맛이 하나도 없습니다 ㅠㅜ

조용원 2020-05

식사로 섭취하시는게 좋습니다 보충제 간나뻐져요

북극곰 2020-05

운동 정말 열심히 하던 시절...
이런 저런 단백질 보충제 많이 먹어 봤는데
결국 신타6에 정착했었습니다.

ItsJaemin 2020-05

일단 우유 드셨을때 속이 불편하셨다면
WPI 라고 된거 사셔야 설사나 폭풍방귀를 피할 수 있습니다

굳이 신타-6 계열 가신다면
유당많은 일반 신타-6 보다는 신타-6 아이솔레이트가 더 나은 선택일것 같습니다.

강태공 2020-05

먼저 어떤 원료로 만든 단백질 보충제를 드실건지부터 정하시는게 좋을 듯합니다.
유청 단백 - WPA, WPI, WPH
분리대두단백
에그프로틴
닭가슴살 프로틴
등등

개인 의견으로는 조용원님 말씀처럼 식사로 섭취하시는걸 추천드립니다.

최시영 2020-05

아 이렇게 좋은정보 감사합니다
현재제가 운동부족으로 허리 근육이 약해 문제가 생겨습니다
무릎도 안좋고 목 어깨도 안좋고 걸을때도 통증을 느껴 아는지인분이 도수치료와 운동을 하라고해서 운동을 하면서
단백질 위주의 처방을 해주더군요
음식섭취는 버거로움이 있어 보충제로 대체할려고 하는 겁니다