¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¾àÀÌ ÀÖ³ª¿ä?

   Á¶È¸ 3347   Ãßõ 0    

 어머님이 도통 잠을 잘 못주무셔서 수면제를 자꾸드시는데 그래도 잠을 푹 주무시지 못합니다.

수면제를 자꾸 먹는 것도 문제인것 같고...

수면영양제 SMDR 이란게 있던데 검색해보니 믿음이 가질않고..

노년층 수면에 도움이되는 좋은 약이나 영양제 같은게 있을까요?

ªÀº±Û Àϼö·Ï ½ÅÁßÇÏ°Ô.
Æä¼±»ý 2020-12
¸á¶óÅä´Ñ~~
ŸƮü¸®
¹Ý¼º¸¸ 2020-12
¼ö¸éÁ¦ º¹¿ë°æÇèÀÌ ÀÖÀ¸¼Å¼­ ÀϹÝÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ½±Áö ¾ÊÀ»°Å °°³×¿ä
ÀÏ´Ü º´¿øÀ» Çѹø °¡º¸½Ã´Â°Ô ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?
±×¸®°í ħ½Ç ȯ°æÀ» Á» °³¼±Çغ¸½Ã´Â°Ç ¾î¶³Áö¿ä?
²úÀοìÀ¯³ª ´ëÃßÂ÷  ÂðÇÏ°Ô
¿îµ¿·®+
[½½¸³Å×Å©] Àá ¸øµå´Â ³ëÀεé...³ëÀÎ Àý¹ÝÀº ºÒ¸éÁõ, °í·ÉÀϼö·Ï ¼ö¸éÀå¾Ö Áõ°¡
https://www.medigatenews.com/news/1905350063
Âü°í¿ä
°Ç¾à 2020-12
Á¹Çǵ©À̳ª ~~Á¹¶÷µîµî µå¼Ë´Ù¸é
¸á¶óÅä´Ñ, ¼ö¸é¿£, ¶ôƼ¿ò, ·¹µ¹¹Î, ¸¶±×³×½· µîµî... °ÅÀÇ È¿°ú ¾øÀ¸½Ç ²¨¿¡¿ä..~~

½ºÆ®·¹½º ¿äÀÎÁ¦°Å...
Æí¾ÈÇÑ Ä§±¸...
¾Ï¸·Ä¿Æ°µîÀ¸·Î ºû Â÷´Ü..
ħ½Ç¿¡ Ƽºñµî Àâ´ÙÇÑ ¹°°Ç Á¤¸®...
À̾îÇ÷¯±× µîÀ¸·Î ¼ÒÀ½Â÷´Ü.. ¶Ç´Â ¹é»ö¼ÒÀ½ Ãß°¡...
Àáµå´Â ŸÀÌ¹Ö Àß Àâ¾Æ¼­ ±× ½Ã°£¿¡ ²À Àáµé±â..

ÇØ°¡ ¶° ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡ ºûÀ» ¸¹ÀÌ ºÁ¾ß
¼¼·¹Åä´ÑÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ°í Àú³á¿¡ ¸á¶óÅä´ÑÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Ï...
³¸¿¡ ¿îµ¿ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µË´Ï´Ù...
À½½ÄÀº Æ®¸³ÅäÆÇ ¸¶±×³×½· ºñŸ¹Îd°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִ°Šì°Ü µå½Ã°í¿ä..

ÀáÀÌ ¾È¿Í¼­ ±×·¸Áö Çѹø ÀÚ¸é Ç« Àڴ ŸÀÔÀ̽øé...
¸á¶óÅä´ÑÁß ±¹³» ó¹æÀÌ °¡´ÉÇÑ ¼­Ä«µò À̶ó´Â ¾àµµ ÀÖ½À´Ï´Ù...

ÀáÀÌ ¾È¿Í¼­ ¼ö¸éÁ¦ ó¹æ ¹ÞÀ¸½Ã´Â Á¤µµ¸é..
¾Æ¸¶ ´Ù ¼Ò¿ë¾øÀ¸½Ç °¡´É¼ºÀÌ ³ôÁö¸¸ Çѹø Çغ¸´Â°ÅÁÒ ¹¹..
º¯È­¸¦ Áà º¸¼¼¿ä..~~

ÀÚ½ÄµÈ ÀÔÀå¿¡¼­ ¼ö¸éÁ¦ ¸ÔÀ¸¸é Å«Àϳª´Â°Í ó·³ ´À²¸Áö½Ã°ÚÁö¸¸...
¾È¸Ô°í ¶á´«À¸·Î  º¸³»´Â°Íº¸´Ù..
¸Ô°í Àß ÁÖ¹«½Ã´Â°Ô °Ç°­¿¡ À̵æÀÏ°Ì´Ï´Ù..~~

´ë½Å ¹«½¼¾àÀ» µå½Ã´ÂÁö °¡Á·ÀÌ Æò¼Ò¿¡ Àß ¾Æ¼Å¾ß °ÚÁö¿ä...
¼ö¸éÁ¦ º¹¿ë ÈÄ
Áß°£¿¡ ÀϾ¼­ ¾àÀ» Ãß°¡·Î ¸Ô°í ±â¾ïÀ» ¸øÇѴٰųª..
¹ãÁß¿¡ °É¾î ³ª¿Í¼­ µ¹¾Æ´Ù´Ñ´Ù°Å³ª µîµî
¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´ÂÁö ´Ù¸¥ °¡Á·ÀÌ Ã¼Å©ÇØ¾ß µÉ°Ì´Ï´Ù..
È­¶õ 2020-12
Á¦ ÁöÀÎ ÄÉÀ̽º´Â Á» ´Þ¶ú´Âµ¥...

ÀÌ ½Ã°£¿¡ ÀÚ¾ßÇÑ´Ù...´Â °­¹Ú°ü³äÀ» ¹ö¸®°í Á¹¸±¶§±îÁö È°µ¿ÇÏ´Ù°¡ Á¹¸®¸é Àä´ø °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

¹°·Ð, ±× ´ç½Ã¿¡´Â ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ¿© -6ÀÏ°£ ÇѼûµµ ¾ÈÀÜÀûµµ ÀÖ¾úÀ¸´Ï- °Ç°­¿ì·Á°¡ µÇ¾úÀ¸³ª... Áö±ÝÀº Àú³á 6½Ã ÀÌÀü¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î ¸öÀ» ÇÇ°ïÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¼­ ºÒ¸éÁõ Å»ÃâÇß½À´Ï´Ù.

º´¿ø ¸ÕÀú °¡º¸½Ã°í ÆÇ´ÜÇϽñæ...
theÃ̳ð 2020-12
¾àÀ» ã±â Àü¿¡ ȯ°æ¿äÀÎÀ» Á¡°ËÇÏ´Â °Ô ¸ÕÀúÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¸é¿¡ ¹æÇØ°¡ µÇ´Â ½Ä½À°üÀ̳ª ÇൿÀÌ ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î.....¸¦ »ìÆ캸¸é ÀÇ¿Ü·Î ½±°Ô ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÁÒ. º¸Åë ³ªÀÌ°¡ µé¸é Àú³á¿¡ ÀÏÂï ÀáÀÌ µå´Â °Ô ÀϹÝÀûÀε¥ ÀÌ ½Ã°£À» ³õÄ¡¸é ÀáÀ» ¸ø ÀÚ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é »ýÈ°À» ÀÌ ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àû´çÇÑ ¿îµ¿Àº ÇǷθ¦ À¯¹ßÇÏ°í ¹Ý½Å¿åµîÀ» °âÇÏ¸é ¼ö¸éÀ¯µµ¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
±èȲÁß 2020-12
¾´¼Ò¸® °°Áö¸¸
³ëÀÎÈ­°¡ µÉ¼ö·Ï ÀÏÀÌ ¾ø´Ù´Â°ÍÀÔ´Ï´Ù
±×·¯´Ùº¸´Ï ³ë³âÀº °¡Áøµ·À» °¡Áö°í À¯À¯ÀÚÀû Æí¾ÈÇÏ°Ô...

±×·¯´Ùº¸´Ï ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÏÁö¸¹¾Æ¼­
ÀáÀÌ ´ç¿¬È÷ ¾Ê¿À°í ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¼ö¸é·®µµ ÁÙ¾îµé°í¿ä

´ÜÁö µ·À» ¹ö´Â°ÍÀÌ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï°í
µ· ¾ÊµÇµµ »çȸºÀ»çµîÀ» ¿­½ÉÈ÷...
Àá ¾Ê¿Ã¼ö·Ï ´õ ¸¹ÀºÀÏÀ» ÇÏ´Ùº¸¸é
¸öÀÌ ÇÇ°ïÇØ ±×³É ¾²·¯Á® ÀáÀ» µé¼ø ÀÖ±äÇÕ´Ï´Ù

°Ç°­À» ÇØÄ¡Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ °úÇÑ ¿îµ¿À̳ª
¹«·áºÀ»çµîÀ» Çغ¸´Â°ÍÀº ¾î¶³±î ½Í³×¿ä
ÆÛ½Ì±Û 2020-12
Çæ~~ Á¤¸» ¾î·Á¿î ÀÏÀ̱º¿ä..
Àá¸ø ÀÌ·ç´Â ¾î¸Ó´Ô°ú ¸»µ¿¹« Á¶±ÝÇÏ´Ù°¡´Â ÄÚ¸¦ °ñ¸ç ÀÚ´Â ³»¸ð½ÀÀÌ ÇÑ½É Çϱ⠱îÁö Çѵ¥ ¸¶¶¥ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø¾î¼­ °©°©ÇÕ´Ï´Ù.
fiento 2020-12
ÀÌ°ÍÀú°Í ¸Ô¾îº¸´Â°Åº¸´Ü º´¿ø °¡¼­ Àü¹®°¡ ÀÇ°ß µé¾îº¸½Ã´Â°Ô Á© ÁÁÁö¾ÊÀ»±î¿ä
±è¿ìÁø 2020-12
·¹µ¹¹Î... Áã¶Ë³ª¹«¿­¸Å ÃßÃâ¹°À̶ó Æ®¸²ÇÏ¸é ³¿»õ°¡ Á» °ñ¶§¸³´Ï´Ù.


QnA
Á¦¸ñPage 1202/5687
2015-12   1526638   ¹é¸Þ°¡
2014-05   4990661   Á¤ÀºÁØ1
2019-07   3345   ±¸Â÷´Ï
2020-03   3345   ÄĹÚ
2017-08   3345   ¿©ÁÖ³ó¹Î76
2019-03   3346   Sunrise
2019-02   3346   hydetky
2018-11   3346   °­¹ÎÁØ1
2019-04   3346   Àü¼³¼ÓÀǹ̡¦
2016-03   3346   ¼ÛÁÖȯ
2019-04   3346   ¸°Å×ÀÌ
2022-02   3346   VerVeine
2017-05   3346   ÄÚÄí
2017-04   3346   µÎcpu
2020-07   3346   Ibory
2017-07   3346   ½É¹ÙÆ®
2017-05   3346   ¹Î°æ¼·
2020-04   3346   ±è»óÀÏ
05-08   3347   HIGE
2014-04   3347   ¹ÚÀ§·Õ
2015-02   3347   °ÇÀüÁö
2015-08   3347   jack33