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(광고) 단통법 시대의 인터넷가입 가이드(ver2.0) (234) |
 백메가 |
2015-12 |
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2015-12
1738184
1 백메가
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[필독] 처음 오시는 분을 위한 안내 (736) |
정은준1 |
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2014-05
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1 정은준1
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HP 40L 마이크로서버 + xpenology 4.2 사용중인데요 (2) |
루지운 |
2014-02 |
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2014-02
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1 루지운
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75323 |
시놀러지, 포토스테이션. 로그인 없이 사진을 볼 수 있게 할 수 없는지요?? (2) |
 블루영상 |
2024-06 |
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2024-06
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1 블루영상
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testdisk 보다 좋은 툴... (4) |
나파이강승훈 |
2014-02 |
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2014-02
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1 나파이강승훈
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adaptec 7805 하드를 이상하게 인식합니다. (4) |
hanjh999 |
2022-11 |
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1 hanjh999
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장터 글쓰기 질문좀 드립니다. (6) |
ACACIA |
2022-11 |
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1 ACACIA
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우아... 컴퓨터들이 살아 있는 것 같습니다. (9) |
여주농민76 |
2024-06 |
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1 여주농민76
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서버 CPU 장착 가능여부 질문 (11) |
cho609495 |
2022-11 |
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2022-11
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1 cho609495
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asus p5ql/epu 제논 e5450, P5B 제논E5450 두 모델 개조바이오스 부탁드립니다. (1) |
진주대디 |
2015-06 |
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스마트 네임서버가 정식명칭인가요? (1) |
무슨생각 |
2011-12 |
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리눅스 설치후 다른 메인보드에 끼우면 작동되나요? (3) |
이지포토 |
2014-02 |
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75314 |
NAND 29F64G08ACME2 칩 16개로 128GB구성이면 SLC로 동작하는 걸까요? (3) |
e5472 |
2015-06 |
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메인보드 바이오스 칩만 따로구해볼수있을까요? (9) |
 하루카 |
2011-12 |
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시뮬레이션 용 컴퓨터를 맞추려고 합니다. (3) |
전기완 |
2011-12 |
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데스크탑 3대로 작업하는 방이 먼지로 가득... (3) |
윈도우10 |
2014-03 |
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2014-03
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1 윈도우10
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GPU Server 정의 문의드립니다. (10) |
무명인12 |
2024-07 |
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1 무명인12
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이거 공수하면 추가비용이 얼마나 더 든다고 봐야하나요? (1) |
 방o효o문 |
2012-01 |
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1 방o효o문
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질문 : 아침 잠이 갑자기 많아 졌습니다 ? (16) |
화란 |
2022-11 |
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1 화란
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75307 |
이게.... 제가 제대로 이해한건지 전기 고수님들 계신지요 (11) |
김폴로 |
2018-11 |
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2018-11
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1 김폴로
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혹시 USB 이런 제품을 구할 수 있을까요? (7) |
미담 |
2024-07 |
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2024-07
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1 미담
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TYAN FSP650-802U 호환될만한 제품이 어떤것이 있을까요? (6) |
핑구보노 |
2015-07 |
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2015-07
4073
1 핑구보노
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제 패턴으로 비교해 보면 일단 수면시간이 부족해서 아침잠이 많아진게 아닐까 생각되네요.
늦어도 22 ~ 23시에는 자는걸로 실험(?) 한번 해보겠습니다.
농담삼아 한 말이지만.. 간이 나빠지면 피로가 안풀려서 잠이 많아 지더라구요.
한번 간검사 해보시는거 추천드립니다.
1년마다 건강검진 하는데, 간은 아직 덜 나쁘다고 했... ㅠㅠ
피곤해서 잠자게 되면 그냥 깰때까지 주무시는걸 권합니다.
금요일 점심먹고 퇴근해서 월요일 05:30까지 먹고자고 먹고자고 한번 해보겠습니다 ;)
저도 0:00~6:50 이긴 한데
지하철 타고 가면서 앉아서 40분 정도 자는걸로 대충 보충은 하고 있습니다만.. 그래도 피곤한건 답이 없네요
못해도 7시간 30분에서 8시간은 꾸준히 잘 수 있는게 좋은것 같습니다.
주말에도 자고 싶어도 자동으로 깨져서
개 데리고 산책나갑니다 하하하 늦게까지 자고 싶어요 ㅠㅠ
암튼, 매일 수면시간을 7시간 확보하기를 해보겠습니다.
계절 타는 것일수도 있고
몸에 피로도가 높아져서 일수도 있습니다..
보통 피검사를 자세히 하면 여러가지 정보가 나오니 내과 가셔서 상담하시고 해보시고요..
오줌검사도 같이 해보세요..
피 한병 뽑아보겠습니다.
전 그시간에 자면 8시 넘어서 겨우 일어납니다.
아침잠이 많은 타입이라 일찍 일어나야 한다고 하면 전날 진짜 일찍 자야 됩니다. 진짜 잘잤다 싶으면 하루 12시간에서 14시간은 자야 피로가 다 풀리더라구요.
주말엔 거이 해질때까지 잡니다.
매일 7시간 이상 수면시간 확보해 보겠습니다.
가끔 난방 뜨끈하게 틀어놓고 자면 그래도 좀 덜자는걸 보면 온도에 따라서 몸도 영향을 받지 않나 싶어요.
아마 그러면 저는 더 못일어날듯. 아니, 안일어날듯 ㅎ