º¹±Ù¸¸µé±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®

masoccer   
   Á¶È¸ 29983   Ãßõ 5    


작년까지 PT받다가 올해부터 시간이 안되서 

집에서 할려고 산건데.....

안하고있네요...

빨래판 복근 만들고 싶다앙



masoccer
HL2MLB 2017-03
±×³É º¸±â¿¡´Â.. ¾ç ¼ÕÀ¸·Î ¸Å´Þ·Á¼­ ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â ±â±¸ÀÏ °Í °°½À´Ï´Ù¸¸, ±Û½ê¿ä? ¹»±î¿ä...
     
masoccer 2017-03
Áý ¹®Åο¡ °É¾î¼­ ÇÏ´Â ÅΰÉÀÌ ¿îµ¿±â±¸ ¿¡¿ä
´ë·Õ´ë·Õ ´Þ·ÁÀÖ´Â°Ç º¹±Ù ¿îµ¿ÇÒ¶§ ¾²´Â °Å±¸¿ä..
ÂÉ¿Ë 2017-03
Àú°Å ÁÁ³ª¿ä??
¿îµ¿Àº... Çϳªµµ ¾ÈÇϸ鼭 Àú·±°Å °Ë»öÇÏ°í ÀÖ´Â.;; --¤±-;;;
     
masoccer 2017-03
ÁÁ¾Æ¿ä~Áý¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô ÇÒ¼ö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸......
ÇÏ´À³Ä ¾ÈÇÏ´À³Ä ±×°ÍÀÌ ¹®Á¦·Î´Ù~
»ç¸é ¾ÈÇÑ´Ù´Â Àúµµ »ç°í ÇÑ´ÞÇÏ´Ù°¡ ¾ÈÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä.¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð
          
ÂÉ¿Ë 2017-03
¿ÀÈ«.. ±×·³..¿ì¼± Áö¸£°í ºÁ¾ß °Ú±º¿ä ¤»
°øÀÌ 2017-03
°ø°£µµ ¸¹ÀÌ Â÷Áö ¾Ê°í ÁÁ¾Æ º¸À̳׿ë~
factory 2017-03
Àúµµ Àú°Å »ç·Á°í ¾Ë¾Æº¸°í ÀÖ¾î¿ä.

°¡²ûÀº ÅΰÉÀ̵µ ÇÏ°í.... »¡·¡ ³Î°÷µµ º°·Î ¾ø°í...
     
masoccer 2017-03
µµ¾îÁü À̶ó°í Ä¡½Ã¸é µË´Ï´Ù..
»¡·¡¸¦ °É±â¿¡´Â À½...........
DoubleSH 2017-03
¼ÓÁö¸¶¼¼¿ä Àú°Å ¿Ê°ÉÀÌÀÔ´Ï´Ù!!!!!!!!!!!!!
     
masoccer 2017-03
¤»¤»°áÈ¥ÇϼÌÀ¸¸é Á¶½ÉÇϼ¼¿ä ¸¶´­´ÔÇÑÅ× ÇѼҸ® µè½À´Ï´Ù.
Á¶È¿±Ù 2017-03
¼ÓÁö¸¶¼¼¿ä Àú°Å ¿Ê°ÉÀÌÀÔ´Ï´Ù!!!!!!!!!!!!! 2
»êÁö ¾ó¸¶¾ÈµÇ¼­ºÎÅÍ ¿Ê°ÉÀÌ¿ëÀÔ´Ï´Ù. Âü°íÇϼ¼¿ä~
     
masoccer 2017-03
À̺еéÀÌ Á¤¸»...
¿Ê°ÉÀ̵µ µÇ°í ¿îµ¿±â±¸µµ µÇ°í 1¼®2Á¶
¾Æ´Õ´Ï±î??
          
Á¶È¿±Ù 2017-03
¿Ê°ÉÀÌ 99.9
¿îµ¿ÀÌ 0.1  -> µµ¾îÁü¿¡ ¿Ê°ÉÀÌ¿ëµµ·Î °É¾î³õÀ»¶§ÀÇ ³ëµ¿·Â °è»ê .
1¼®2Á¶À̱ä Çϳ׿ä ÇÏÇÏÇÏ.
Àúµµ º¹±Ù¿ÕµÇ°Ô µµÀüÇغÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù.
À̱Լ· 2017-03
¾îµô°¡µµ Àú°Å ´Ùµé ¿Ê°ÉÀÌ·Î »ç¿ëÇÏ´øµ¥¿ä?
¿îµ¿±â±¸°¡ µÈ´Ù´Â ¸»Àº ¸øµé¾î ºÃ½À´Ï´Ù. ÈåÈåÈåÈåÈå
Àú°Å(¹®Æ²Ã¶ºÀ) Àß °ßµð³ª¿ä ?? ³Ê¹« ¾àÇغ¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í,
öºÀÀÌ ¸¸¾à ¾ÈºÎ·¯Áö¸é,, °á±¹ °íÁ¤ÇÏ´Â Èû ¹Þ´Â ºÎºÐÀÇ ('¹®Æ²'ºÎºÐ/¸ôµùºÎºÐ)ÀÌ ±úÁö°Å³ª ºÎ½º·¯Áú °Í °°½À´Ï´Ù...
     
masoccer 2017-03
»ý°¢º¸´Ù Æ°Æ°Çϱ¸¿ä ¹®Æ²µµ ÀúÈñÁýÀº ¶Ñ²¨¿ö¼­ ±¦Âú´øµ¥¿ä
Ç»¸®¿Â 2017-03
À¯Æ©ºê¿¡ º¸¸é Àú·±°É·Î ¿îµ¿ÇÏ´Ù ¶³¾îÁö´Â Àå¸é ¸¹ÀÌ ³ª¿ÀÁÒ.
IDȸ¿ø 2017-05
º¹±ÙÀº 1.5 ÆÐÆ®º´¿¡ ¹° 1/3¸¸ ä¿ö¼­ ±â¸¶ÀÚ¼¼·Î ¾çÆÈÇÇ°í À§¾Æ·¡ Èçµé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç2¹ø 30ºÐ¾¿....
´Ü, ¿·¿¡¼­ º¸±â¿¡ µ¿ÀÛÀÌ Á» ÀÌ»óÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.¤¾
¼ÓÁö¸¶¼¼¿ä Àú°Å ¿Ê°ÉÀÌÀÔ´Ï´Ù!!!!!!!!!!!!! 3
»êÁö ¾ó¸¶¾ÈµÇ¼­ºÎÅÍ´Â °Ü¿ï±îÁö ÁÖ¿í~~ ¿Ê°ÉÀÌ¿ëÀÔ´Ï´Ù!!!!!!!!!!
±×¸®°ï º½ºÎÅÍ ÃÊ¿©¸§±îÁö¸¸ â°í¿¡¼­ ºÎÈ° ÇÏ¿À´Ï Âü°íÇϼ¼¿©~ ¤»


óÀ½À¸·Î (238,764)
Á¦¸ñ
2CPU : ±¸¸Å 03-04   244   okÇØÇÇÄÄ
2CPU : ±¸¸Å 03-04   132   °¡À»¹Ù¶÷
2CPU : ±¸¸Å 03-04   152   crow
2CPU : ±¸¸Å 03-04   143   used
2CPU : ±¸¸Å 03-03   115   ±è½ÂÇö1
2CPU : »ýÈ° 2CPU 03-02   29984   masoccer
2CPU : ±¸¸Å 03-02   141   ³ª¿ì³Ê
2CPU : ±¸¸Å 03-02   183   Á¦¿ÂÇÁ·Î
2CPU : ±¸¸Å 03-02   97   ½Ì±¹³¯°­µµ
2CPU : Áß°íÀåÅÍ 03-02   10305   masoccer
2CPU : ±¸¸Å 03-02   171   koreakei
2CPU : ±¸¸Å 03-02   78   motu
2CPU : Áß°íÀåÅÍ 03-02   9981   ºí·ç¿µ»ó
2CPU : ±¸¸Å 03-01   170   µðÀÚÀÎÄü
2CPU : ±¸¸Å 03-01   183   Å©¸®¹Ì