20km 달려보기

노말   
   조회 1934   추천 0    

둔전역에서 신갈동까지 20km를 달려보다
푸치코 2024-05
전 100미터만 가도 죽을거 같은데 ㅎㅎㅎ
대단하십니다!!!
     
노말 2024-05
천천히 100m 부터 시작하면 됩니다.^^
담배 끊고 몇 달 잘 달렸는데,
무릎 깨지고, 이제 산도 잘 못 오르고 있네요. ㅜㅜ
운동하고 있으니, 조만간 산도 타고, 달리기도 하고 싶네요.
20km 대단하십니다. 부럽네요.
정상억 2024-05
다음번에는 풀코스 도전한번 해보세요~ 하프속도의 70~80% 속도로 달리면 가능합니다.  저는 다음주에 군산에서 큰 대회를 앞두고 있는데 왜이리 몸이 천근만근인지... ㅠ.ㅠ
로그인 하시면 댓글을 남길 수 있습니다


생활 2CPU
쓰기
제목Page 19/97
2014-05   5258115   1 정은준1
2015-12   1782942   1  백메가
2015-09   8747   1  회원K
2014-11   8030   1 sinabro
2016-04   9174   1 정은준1
2012-12   22504   1 두포리
2014-11   15562   1 VSPress
2015-10   7876   1 psychic5
2017-05   23433   1  무아
2016-07   7546   1  회원K
2017-06   26239   1 정은준1
2016-07   8122   1 정은준1
2015-10   12910   1 정은준1
2015-10   9694   1 정은준1
2016-06   9395   1  유정호샤콘느
2014-12   13547   1  박건
2016-04   8586   1 정은준1
2016-09   10148   1 정은준1
2014-12   14557   1 슬루프
2017-06   25979   1 퍼싱글
2015-12   10175   1  김상민
2016-12   34506   1 정은준1
목록
쓰기