하기싫은 운동 계속 하는법

아리아나   
   조회 791   추천 0    


일단 넷플릭스 재미있는 드라마 선정한다 > TV 켠다 > 드라마 1회,  상체- 푸시업 > 다음날 드라마 2회 ,  하체- 스쿼트, 렌지 (덤벨 쥐고)  >  이런식으로  매일 번갈아 가며 한다

** 주의사항
1 드라마가 재미 있어야 한다
2 아무리 재미있어도 1일 1회만  운동할때만 본다는 마인드 장착
로그인 하시면 댓글을 남길 수 있습니다


생활 2CPU
쓰기
제목Page 1/81
2014-05   4653440   1 정은준1
2015-12   1200341   1  백메가
09:57   153   1 영산회상
08:17   121   1 노말
06-27   236   1 노말
06-26   384   1 노말
06-25   506   1 노말
06-24   601   1 노말
06-24   548   1  광주동키호테
06-23   733   1 박문형
06-21   930   1 노말
06-21   819   1  광주동키호테
06-20   803   1  광주동키호테
06-19   930   1 노말
06-19   867   1  광주동키호테
06-18   936   1  광주동키호테
06-18   576   1 노말
06-17   676   1  광주동키호테
06-17   601   1 노말
06-14   1009   1 아리아나
06-14   1017   1 노말
06-14   948   1  광주동키호테
목록
쓰기