하기싫은 운동 계속 하는법

아리아나   
   조회 801   추천 0    


일단 넷플릭스 재미있는 드라마 선정한다 > TV 켠다 > 드라마 1회,  상체- 푸시업 > 다음날 드라마 2회 ,  하체- 스쿼트, 렌지 (덤벨 쥐고)  >  이런식으로  매일 번갈아 가며 한다

** 주의사항
1 드라마가 재미 있어야 한다
2 아무리 재미있어도 1일 1회만  운동할때만 본다는 마인드 장착
로그인 하시면 댓글을 남길 수 있습니다


생활 2CPU
쓰기
제목Page 2/81
2014-05   4657026   1 정은준1
2015-12   1204097   1  백메가
06-13   1148   1 노말
06-13   1293   1  광주동키호테
06-12   1147   1 디지깨알
06-12   1097   1  사랑하라
06-12   764   1  광주동키호테
06-12   776   1 노말
06-11   802   1 아리아나
06-11   819   1  광주동키호테
06-11   688   1 노말
06-10   746   1  광주동키호테
06-10   682   1 노말
06-09   1110   1  정상백
06-07   990   1 노말
06-05   1122   1 노말
06-05   1169   1  광주동키호테
06-04   1255   1 노말
06-04   1253   1  광주동키호테
06-03   1329   1 정상억
06-03   990   1 노말
05-31   1089   1 노말
목록
쓰기