박문형 2018-06

우선 잘 드시고

무리하지 않게 움직이시고

피순환 잘되시게 가끔 목욕탕에 몸을 담구고

이게 다라고 생각합니다..

허리 근육 강화한다고 무리하게 운동하시거나 하시면 더 안좋아지는 경우가 있습니다..

운동을 하신다면 수영이나 많이 걷기 운동을 추천합니다..

연세 드신 분은 골다공증이 있는지 확인해보시는게 좋습니다.. (수술 전에 확인했겠지만)

봄들판에서다 2018-06

침대가 필요합니다. 누웠다기 일어날때 허리에 무게가 많이 실리게 되기에 발이 땅에 먼져 닿고 첮천히 일어스셔야 합니다..침대가 싫으시다면 방바닦에 누우셨다가 일어나실대 누운 상태에서 몸을 반바퀴 천천히 회전하셔서 등이 하늘로 가고 배가 바닥으로 가게 도신다음, 손을 땅에 집고 무릎을 오므려발이 땅에 닿게 한다음 천천히 일어나셔야 합니다.

불편해도 몇달간 이렇게 허리에 힘이 덜들어가게 생활하세요

ZSNET5 2018-06

이학적 검사 및 영상의학적 소견상 : X선 사진도 찍어보고 CT도 찍어보고 등등 다양한 검사를 해 보니
탈출추간판증으로 진단되어 : 허리디스크에 당첨되셨습니다.
후방감압술 시행 : 등 쪽으로 절개해서 척추신경을 누르고 있는 뼈나 조직을 좀 제거해서 척추관을 넓혔다
술후 안정가료 : 수술후에는 푹 쉬시고
보존적 치료 요함 : 수술후 합병증이나 미발견증이 나타날 수 있다.
향후 미발견증 및 합병증 발생시 재판정 요함 : 이 진단서는 상기한 내용에 한정하며, 검사/수술할 때 발견못한 증상이 있을 수 있고, 합병증이 나타날 수 있으니... 많이 아프면 병원에 다시 와라.
라는 뜻이 되겠습니다.

김준유 2018-06

뭔 소리인지는 알겠는데 설명하는거는 또 다르네요...
아는것과 말하는 것은 다른 영역인가봐요

박문형 2018-06

추간판= 디스크
탈출추간판증 => 디스크가 제위치에 있지 않고 삐져 나와서 신경을 눌러서 아픈 것

후방감압술 => 등쪽을 절개하여 디스크나 뼈에 눌려있는 신경을 (압력을 받고 있는 신경을) 디스크나 뼈를 조금 제거하여 압력을 줄이는 수술

미발견증 : 수술후 아직 발견되지 않은 증상

본래 이건 전문의사선생님이 해주셔야 하는데 그냥 주저리주저리 써보았습니다..

구글링 해보면 많은 글과 사진들을 볼 수 있습니다..


저는 3,4,5번 디스크에 5번 척추관협착증인데 시술 한번하고 디스크는 거의 다 나았으며 척추관협착증은 아직 달고 살고 있습니다..

시술후 대략 안 아프게 된 게 2년가까이 걸렸고(2년정도 진통제등을 계속 먹었고) 특별한 운동 같은 것은 안했습니다..

그리고 침대에는 7-10센티 정도 되는 라텍스를 깔아서 충격을 최소화 하였습니다..


수술 후에도 더 아픈 경우가 있는데요..

상황에 따라 재수술하던지 합니다..

수술후에 다리가 저리고 아프거나 배변 장애가 생기면 심각한 것이니 빨랑 병원에 가야 합니다..

말씀으로 보아선 수술후 많이 나으신 듯합니다..

봄들판에서다 2018-06

하루에 한시간 정도는 천천히 겆기를 하시게 해주세요. 철봉 매달리기나 수영은 당장은 무리가 되더군요 . 3개월 정도 생활해 보시고 일어서는데.통증이 없어지면 그때가서 해도 되실거 같습니다
.어르신들은 회복이.느립니다. 15년전에 저희.어머니도 허리디스크 수술로 3개월 정도 고생하셨습니다.

진영준 2018-06

저도 다스크 수술을 했습니다 대충 20년이 다되거는 군요
무거운 것 가능하면 안들고 꾸준히 운동하면서 관리하고 있습니다
체중과 근육량을 관리해서 허리에 무리가 덜가게 관리 중입니다

제온프로 2018-06

4.5 번 추간판 탈출증 수술 했는데..
회복되는데 2년 정도 걸렸습니다...
고양이 자세 하기.. 이게 너무 좋더군요..
잘 때는 항상 다리(무릎)에 베게 놓고 잤습니다..
허리에 좋은 가벼운 운동이 있습니다.
이걸 매일 하는게 좋겠습니다..
차는 두충차가 좋습니다.